记者 祁博
上周的天气颇为炎热,逐渐接近的昼夜温差使夜晚也不再凉爽。本周,我市天气与上周较为相似,全周多晴天,最高平均温度34℃,最低平均温度22℃。
具体预报如下:星期二阴天间多云,部分地区有分散性阵雨,22℃—32℃;星期三晴天间多云,23℃—35℃;星期四晴天间多云,22℃—36℃;星期五晴天间多云,21℃—35℃;星期六晴天到多云,21℃—36℃;星期日多云,24℃—35℃。
本周四,我们将迎来二十四节气中的“夏至”。夏至后,饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的,可多吃苦味食物,宜清补,勿过咸、过甜,宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物,绿叶菜和瓜果类等水分多的蔬菜水果都是不错的选择,如白菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜等,都是很好的健胃食物。夏至后,气温逐渐升高,人体出汗量也会随之增加,因此人体需水量大。对此,人们可以在饮食上加以调节,如喝些绿豆汤、淡盐水等。需要注意的是,绿豆汤不要多喝,更不能当水喝,属于寒凉体质和体质虚弱之人也不适宜饮用绿豆汤。
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