操作方法：操作者平躺在床上，安静休息片刻，通过摸脉搏或戴脉搏表监测并记录自己一分钟的心跳次数。然后快速站立起来，这个时候可能会出现头昏的情况，属于正常现象。监测并记录站起来后15秒的心跳次数，再将其乘以4得出一分钟内的心跳次数。将两次所得的心跳次数进行比较。
结果评价：一般来说，两次心跳次数之间相差越大，说明心功能越好。两次心跳次数的差为10~15，说明心功能较好，平时可多做有氧运动来增强心脏功能。如果两次心跳次数的差小于10，说明心功能不好，需及时到医院检查。
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（责任编辑：田哲）