□大河报·大河客户端记者林辉通讯员丁翠翠
“血脂”是流通在人体血液中所含脂质的总称，在正常范围内维持着生命细胞的代谢。一旦体检报告中血脂那项指标变成“向上的箭头”，就意味着高脂血症找上你了。
“高脂血症就是人们经常说的‘血脂高’。”河南省中医院健康体检中心主任刘永生介绍说，高脂血症对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的，没有明显的临床症状，许多人都是在体检时才发现血脂异常，往往在不知不觉之中，已经造成了血液黏稠度增高，血流缓慢，血液中过多的脂质会沉积于血管壁，形成粥样斑块，导致动脉粥样硬化的发生。
众所周知，心梗、中风等都是动脉粥样硬化造成的恶果，而高脂血症则是导致动脉粥样硬化的独立危险因素，越来越受到医学界的重视。
据了解，心脏冠状动脉硬化可引起心慌、胸闷、气短，严重者可导致心肌梗塞；脑部动脉硬化可引起头晕、记忆力减退，甚至痴呆、脑血栓或脑溢血；眼底毛细血管的阻塞可造成视力受损甚至失明；肾脏毛细血管阻塞可导致肾功能衰竭。血脂长期升高，脂肪便会在肝脏堆积形成脂肪肝，最终可能引起肝硬化。
“如果经常出现头晕、健忘、体力下降、睡眠不安、胸闷气短等表现，一定要对自己的血脂状况提起注意。”刘永生就此建议，中老年人最好能每半年或一年进行一次血脂的检查，以便随时了解和调整健康状况。
健康的生活方式可以减少高脂血症的发生。刘永生说，大家平时要控制体重，注意饮食清淡，减少盐、脂肪和糖的摄入，戒烟限酒，学会应付压力，保持良好的心态。还要多做运动，有氧运动可以增强心脑血管的功能，提高机体的免疫力，调节情绪，并且有助于减肥。
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（责任编辑：田哲）