A.孩子开学后注意力不集中、犯困……该咋办
开学第一天，懒散一个假期的孩子们要紧张起来了。但在开学第一天的课堂上，孩子们状况频出，具体表现是：注意力不集中、小动作不断、总是犯困。
作为家长，究竟该怎么办呢？
郑东新区康平小学教师苏屹认为，孩子出现这些情况，是因为患上了“开学综合征”。
国家二级心理咨询师王一粟说，刚开学，孩子从松散的暑假生活状态进入了紧凑的学校生活，这样的变化，让很多学生出现了一些轻重不同的不适应情况，而这些情况表现便是“开学综合征”。
“这是一种正常的生理、心理的反应，坐在教室里听课，在拘束状态下大脑被抑制，再加上心理上的排斥，会出现犯困现象。”王一粟解释道。
作为家长，应该怎么做？
开学后，家长要调整孩子的生物钟。如晚上10点前休息，早上7点前起床，不能睡懒觉。
在注意力方面，可以让孩子刻意地去练习。如果每节课40分钟，就可以在家每天坚持让孩子的注意力在40分钟内保持专注。比如可以通过看书、做一些文字题目甚至去外边听课来练习提高注意力。
如果孩子出现不适应的问题，家长和孩子也不要紧张，家长要相信每个孩子都有潜在的逐步适应的能力，在他做得比较好的方面给予肯定和鼓励。
而对于孩子不能适应的部分，家长要和孩子坐下来平心静气地分析困难和问题，共同探讨解决的办法。
帮助孩子摆脱“开学综合征”，家长们首先要从假期模式里走出来。（河南商报记者 李志远）
B.宝宝一上学就爱生病咋破解
幼儿园、小学已经陆续开学，不仅很多新入园的孩子的家长焦虑，很多老生家长也不停在问：为什么我的宝宝一上幼儿园就容易生病？
据郑大三附院（省妇幼保健院、省妇女儿童医院）应急病区魏琛大夫介绍，小儿的免疫状况与成人不同。正常的孩子在一岁左右，免疫器官和免疫细胞都已经相当成熟。之所以去了幼儿园看起来免疫力像是降低了，可能仅仅是因为没接触过抗原，免疫系统还没有建立免疫记忆。
换句话说，在家里从不生病的孩子去了幼儿园总生病，只是因为孩子所处的环境发生改变，孩子接触到了一些过去没有接触过的新的病毒和细菌。
所以说，孩子生病虽然不是一件好事，但是通过生病，孩子自身的免疫力实际上也得到了一定的提高。
相较于其他季节，秋冬季的呼吸道感染病人会明显增多，而有的小朋友往往疾病没有全好就又去幼儿园了，非常容易发生呼吸道交叉感染。除此之外，分离焦虑、新环境的适应焦虑、生活规律的改变，通通需要孩子面对，所以孩子就容易生病。
爸妈总是怕孩子在幼儿园吃得没有营养。殊不知，吃得太多，消化不好，也会让孩子易患病。
还有，孩子上幼儿园后早晨时间仓促，原来习惯早晨排便的孩子来不及大便就要匆匆出门，而宝宝在幼儿园往往也不经常大便，积攒个1~2天，便秘了，就会导致一些疾病的发生。
如何破解宝宝一上学就爱生病的问题呢？
这个说起来挺难的，需要家长们有这种意识：孩子病没有好，先别急着去幼儿园。这时候最大的事情就是孩子生病需要休息和照顾。再者，让孩子带病上学，也会把疾病传染给其他小朋友。
对于刚上幼儿园的宝宝，宝妈一定多抽时间和孩子交流。鼓励孩子在家时自己吃饭，周末多带孩子和同龄小朋友玩耍，让孩子学习如何和小朋友相处，同时还要让孩子学习遵守规则。
喝水非常重要。幼儿园内的状况咱控制不了，但宝宝放学回家后就需要多喝些水。
幼儿园晚餐吃得比较早，回家后可以让孩子再吃点蔬菜、水果，可以喝纯奶或酸奶，但千万别让宝宝再吃大鱼大肉等太多难消化的食物。
培养孩子每天便便的习惯，便便正常，基本上就不那么容易得病啦！（河南商报首席记者 宗雷 记者 张成诚 王苗苗 见习记者 王丽萍）
C.手足口病如何预防？ 6个问答请收好
幼儿园、小学陆续开学，对于手足口病这种高传染性疾病，作为家长一定要重视。
河南省儿童医院感染性疾病科王芳主任的手足口病问答，带来满满干货。
1.手足口病的易患人群？
答：各年龄组均可感染发病，但≤3岁年龄组发病率最高。
2.手足口病的表现？
答：主要表现为手、足、口腔、臀部等部位的皮疹或疱疹，并伴有咽痛或流涎，检查可见口腔黏膜溃疡，周围有红晕，5~7天内缓解。
皮疹特点：因为疹子不像蚊虫咬、不像药物疹、不像口唇牙龈疱疹、不像水痘，所以又称“四不像”，临床上还有不痛、不痒、不结痂、不留疤的“四不”特征。
近年来有些肠道病毒感染引起的皮疹也可能出现在躯干和四肢、关节、面部等部位。
3.手足口病是如何传播的？
答：人是肠道病毒唯一宿主，患者和隐性病毒携带者均为本病的传染源。肠道病毒主要经粪-口或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、黏膜疱疹液而感染。
通常发病后一周内传染性最强，所以病人的粪便、疱疹液和呼吸道分泌物及其污染的手、毛巾、手绢、玩具、食具、奶具、床上用品、内衣以及医疗器具等均可造成本病传播。
4.如何护理手足口病患儿？
答：皮肤护理：孩子的衣服、被褥要清洁，要舒适、柔软、宽松，经常更换；剪短指甲，必要时包裹双手，防止抓破皮疹；臀部有皮疹的孩子，应随时清理大小便，保持臀部清洁干燥。
口腔护理：保持口腔清洁、卫生，进食前后用温开水漱口；也可以用重组人干扰素或开喉剑喷雾剂喷口腔一天数次，或用棉签蘸取过氧化氢溶液擦拭疱疹部位，然后再用生理盐水清洗。
5.日常如何预防手足口病？
答：手足口病的预防没有特效药，关键在于“四勤”——勤洗手、勤通风、勤晒衣被、勤锻炼。在手足口病的高发期，尽量少带孩子去拥挤的公共场所，特别是尽量避免孩子与其他儿童接触，减少感染他人和被他人感染的机会。
家长平时要多注意观察孩子身体状况的变化，一旦发现孩子有异常表现，应尽早带孩子到医院就诊。
6.手足口病疫苗如何接种？
答：目前仅有一种针对重症手足口病的疫苗，即EV-A71型灭活疫苗，可用于6月龄~5岁儿童预防EV71感染所致的手足口病。该疫苗目前是自费的，基础免疫程序是2剂次，每针210元，两次接种时间间隔一个月，效果持续1年半至2年。 （河南商报首席记者 宗雷 记者 张成诚 王苗苗 见习记者 王丽萍）
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（责任编辑：田哲）