最近，宝姨身边不少人出现了咳嗽问题，这里边，有成年人，也有宝宝。
那么，如何缓解孩子咳嗽症状？喉咙里有痰又该怎么办呢？
郑州大学第三附属医院（省妇幼保健院）小儿呼吸内科主任王秀芳表示，如果发现孩子喉咙里有痰排不出去，家长帮助孩子排痰时，可以在孩子咳嗽的间隙，让他侧卧，用手轻拍他的背部，促使喉咙里的痰松动，利于排出。
此外，也可以倒一大杯热开水，让孩子张开嘴对着升起的水蒸气呼吸，这样做也可以使其喉咙里的痰液变稀，利于咳出。
宝宝咳嗽，有啥食疗法？河南省中医院儿科副主任医师张涛提供了几种治疗咳嗽的食疗方法，有需要时不妨试试：
A.风寒咳嗽
一般来说，风寒咳嗽者咳出的痰较稀、白黏，并有鼻塞、流清涕，舌苔白等症状，此类患者应该多吃一些温热、化痰止咳的食物。
1.生姜+红糖+大葱根
孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果同时还有咳嗽的情况，可在生姜红糖水里加2~3个大葱根一起煮水，煮水时要用小火煮5~10分钟。
2.梨+花椒+冰糖
这个方法需要一个梨，洗净后横断切开挖去中间核，并放入10个花椒、2块冰糖，随后再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右。一个梨可分两次吃完。
蒸花椒冰糖梨治疗风寒咳嗽效果非常明显。
需要注意：绿豆、柿子、柚子、甘蔗、西瓜、甜瓜、生萝卜、茄子、冬瓜、丝瓜等性寒凉的食物不能让孩子吃。
B.风热咳嗽
风热咳嗽者通常会出现舌苔黄、舌质红，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛的症状，这时，患者应吃一些清肺、化痰止咳的食物。
1.梨+冰糖+川贝
把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，以及1~2粒被敲成末的川贝，随后把梨拼好放入碗里，上锅蒸20分钟左右即可。此方有润肺、止咳、化痰的作用。
2.煮萝卜水
白萝卜洗净，带皮切4~5个薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝。
如果宝宝患了风热咳嗽，那这个时候就别再让孩子吃辛辣、容易上火的食物，如羊肉、鱼、虾、桂圆。 （河南商报记者 王苗苗）
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（责任编辑：田哲）