八段锦是中华优秀的传统保健养生文化，经过千年传承深受广大人民群众喜爱，整套动作柔和连绵、动静相兼、简单易学，既能起到强身健体的作用，又能舒缓身心，同时具有明显的健身和养生效果。

       “双手托天理三焦：自然站立，两足平开，与肩同宽，含胸收腹，腰脊放松……”每天在上午工休时间，职工们都会积极到会议室参与健身活动，听着舒缓的音乐，慢慢放松身心，全神贯注地学习健身气功八段锦的动作，一招一式，舒展自然，松弛有度。“每次练完都很放松，仿佛全身经络都打开了一样，以后我要经常保持练习，锻炼健康体魄”，项目员工刘硕这样说。

       通过八段锦健身活动的开展，不仅帮助员工深入了解和学习八段锦，感受八段锦的魅力，也在强身健体的同时，增加了对传统文化的热爱，学会了一种简便易行，行之有效的健身功法。（王晓丽）

责任编辑：王一鸣