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    韭菜的10种美味做法 好吃到没话说

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    5034
    2018-06-04 16:07:20   来源:搜狐美食
      韭菜味道冲,不喜欢的人闻到就敬而远之,不过韭菜确实是一种很有营养的蔬菜!今天给各位老铁们推荐好吃的韭菜食谱,喜欢的朋友不妨记下来吧~
      韭菜鸡蛋饼
      40g韭菜、1个鸡蛋、50g面粉、30g胡萝卜、适量油、适量盐、适量鸡精、适量红辣椒。
      1、准备好所有的食材。
      2、韭菜洗净切碎,胡萝卜切碎。
      3、把韭菜,胡萝卜,鸡蛋放入面粉碗中。
      4、加入盐,鸡精调味。
      5、然后加入适量的清水搅打成为面糊。
      6、平底锅加少许油烧热,舀入一勺面糊成为小圆饼,然后上面摆放上两片红辣椒圈。
      7、小火慢慢加热至两面微黄饼熟即可。
      烤韭菜
      200g韭菜、5g孜然粉、5g芝麻、5g椒盐。
      1、韭菜去沙头,洗净凉掉多余水份。
      2、用长签子把韭菜的头部串起来,串成一排平摊开。
      3、放在烤盘里,双面涮上少许植物油。
      4、放在微波炉的烤架上,烤三分钟。
      5、取出来勫面烤二分钟,然后取出撒上调料再烤一分钟即可。
      韭菜炒鱿鱼
      300g韭菜、300g鱿鱼、1段大葱、2片姜、2瓣大蒜、适量食用油、适量酱油、适量精盐、适量甜面酱。
      1、用料:韭菜 鱿鱼 葱 姜 蒜。
      2、韭菜洗净切成段。
      3、葱、姜、蒜切碎。
      4、锅中做水,水开放入鱿鱼焯烫一下。
      5、再将鱿鱼切成段。
      6、锅中放油。
      7、油热放葱、姜、蒜炝锅、
      8、放入鱿鱼翻炒。
      9、放入面酱翻炒。
      10、放入酱油翻炒.
      11、放入韭菜翻炒,出锅前淋入香油即可。
      韭菜炒河虾
      250克河虾、1小把韭菜、盐、油、姜丝、料酒。
      1、韭菜洗净切小段,辣椒切碎,然后将河虾冲洗两遍,洗时在水中滴几滴醋祛除泥腥味沥干水份备用。
      2、热锅倒油,入八角、姜片、辣椒炒出香味。
      3、加入河虾翻炒至外壳变色。
      4、倒入生抽、放少许白糖翻炒几下即加入韭菜稍翻炒变软放少许盐、鸡精、胡椒粉即成。
      韭菜炒香干
      100g香干、500克韭菜、适量油、适量盐、少许洋葱、5颗花椒、适量生抽、适量胡椒粉、少许鸡精、适量香油。
      1、韭菜切寸段,香干切细条,洋葱切粒圈各半。
      2、油锅内放入花椒,洋葱粒爆香。
      3、放入香干翻炒。
      4、添加适量清开水。
      5、适量生抽。
      6、放少许鸡精。
      7、少许胡椒粉。
      8、放入韭菜翻炒均匀。
      9、淋上少许香油提味即可。
      韭菜火腿蛋卷
      韭菜50克、鸡蛋2个、火腿25克、玉米淀粉5克、水15毫升、食盐1/4茶匙。
      1、韭菜用清水浸泡20分钟,冲洗干净,切成5毫米长的细段,火腿切成5毫米见方的细丁,两颗鸡蛋打入碗内,加入盐,用筷子充份搅拌均匀。
      2、玉米淀粉、清水在碗内调匀制成水淀粉,倒入蛋液中拌匀,加入韭菜碎及火腿碎。
      3、拌匀,平底锅内放少许植物油,烧至八成热。倒入韭菜鸡蛋,转动锅子,将蛋液摊开,并用锅铲将韭菜和火腿摊匀。
      4、保持用小火煎制,待到锅边的蛋液有凝固,但中心的蛋液仍然没凝固时,掀起蛋皮,向中间卷起,待蛋皮卷成筒后,继续用小火煎至蛋皮两面金黄色,用锅铲按压下去比较结实时,即可起锅。
      5、起锅后,用利刀将蛋卷切成小段即可。
      韭菜炒猪血
      猪血、韭菜、色拉油、食盐、葱、姜、料酒。
      1、猪血用开水汆烫一下,凉后用刀小心切成块(容易碎,别用太大力捏)。
      2、韭菜择好,洗净切段,葱姜切末。
      3、起锅,锅中放适量油,油热后放入姜末煸香,然后倒入猪血,大火快速翻炒,喷点料酒,然后加入韭菜,调入盐,再翻炒几下出锅即可。
      韭菜炒土豆丝
      韭菜、土豆、食盐、葱、姜、蒜、白砂糖、白胡椒。
      1、土豆洗净切丝,韭菜洗净切段。
      2、锅中烧油,炒香葱姜蒜,将土豆丝下锅炒。
      3、加少量水,将土豆丝炒熟,将韭菜下锅,加盐、糖、鸡精、胡椒粉调味。
      4、炒至韭菜变软,即可出锅。
      韭菜炒鸡胗
      韭菜、小苏打、鸡胗、盐、白砂糖、淀粉、植物油、料酒、生抽。
      1、韭菜摘掉黄叶,用水冲洗一遍,再用小苏打浸泡十分钟。
      2、鸡胗用盐擦洗几遍后洗净,切片。
      3、鸡胗用适量盐,白砂糖,胡椒粉用手抓匀后,再加入淀粉和植物油拌匀,静置十分钟。
      4、韭菜洗净后切段,控水。
      5、起油锅,加入腌制好的鸡胗翻炒片刻。
      6、加入适量料酒翻炒均匀后盛出。
      7、炒锅洗净,重新起油锅,加入韭菜大火快速翻炒片刻。
      8、加入适量盐调味。
      9、加入鸡胗一起翻炒片刻。
      10、最后加入适量生抽翻炒均匀后即可。
      韭菜炒豆芽
      韭菜150克、绿豆芽150克、胡萝卜30克、姜丝少许、盐、适量酱油、适量味精、适量香油。
      1、将韭菜择洗干净,切段备用;将绿豆芽洗净备用;将胡萝卜洗净,切丝备用。
      2、锅中加适量的水,烧沸,将绿豆芽汆烫片刻后捞出,沥干水分。
      3、油锅烧热,加入姜丝爆炒至出香味,下入韭菜段、绿豆芽和胡萝卜丝炒至将熟,加入盐、酱油和味精翻炒至入味,淋入香油即可。


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