核心提示丨近日，一名31岁的男子因视力突然下降，到郑州市第二人民医院（下称郑州市二院）就诊，但医生告诉他，引起眼病的原因，竟是他毫无察觉的糖尿病。据了解，目前我国有相当大一部分的人群，都处于血糖异常阶段，如果不予预防或控制，很容易发展为糖尿病。

 

    患糖尿病已多年，直到眼底出血才察觉

 

    日前，31岁的刘先生，因为眼睛突然看不清，到郑州市二院检查。“发现已经有眼底出血，且视力降到0.15。造成该症状的背后原因，是患者的高血糖。”该院内分泌、糖尿病科主任徐磊说，刘先生的血糖值达到了17.2mmol/L，远远大于正常值。

 

    由于刘先生体态肥胖，除了血糖高，血脂、血压和尿酸也都高于正常值。但在此前，自认为年轻的刘先生，从未接受过体检。“按照他的病程发展情况，得糖尿病至少已有5年了。”所幸刘先生及时就诊，才不至于失明。“住院治疗一周后，血糖控制在了适合手术的范围，这才转到眼科继续治疗眼底病变。”徐磊说。

 

    血糖异常人群庞大，不自知导致血糖控制被忽视

 

    我国有糖尿病患者约1.39亿，近5亿人面临患糖尿病风险。“按照国际最新标准，空腹血糖达到5.6mmol/L，就提示血糖异常了。”让徐磊等众多专家忧心的是，虽然血糖异常人群数量巨大，但糖尿病的知晓率却不足四成，超过六成患者即便得了糖尿病，却处于不自知的状态。

 

    之所以被患者忽视，是因为糖尿病病程长，隐匿性强，早期没有任何症状。“一般来说，糖尿病患者在起初的五年内不会出现问题，十年内不会出现大的问题”，所以经常被患者和公众忽视。然而，一旦出现症状，对器官和组织的损害已经不可逆转。

 

    徐磊说，糖尿病本身不可怕，它引起的各种并发症却是导致成人失明、肾衰竭、非创伤性截肢、心脏病和中风等的主要原因，其致贫、致残、致死率很高。

 

    糖尿病患者运动最好做到“三个微微”

 

    徐磊说，对于糖尿病前期，世卫组织的诊疗指南并不推荐药物干预，唯一能够阻断继续演变成糖尿病的办法，就是生活方式干预，而多数Ⅱ型糖尿病患者也可以通过改变饮食习惯，增加运动量及维持健康体重来控制血糖。

 

    简而言之，就是管住嘴、迈开腿、少吃多运动。在运动方面，徐磊提倡糖尿病人最有效、最可靠的方法就是做到“三个微微”，也就是说，糖尿病病人运动要达到“微微气喘、微微出汗、微微心慌”就可以了，过分剧烈的运动对身体不利。

 

    而对于肥胖的糖尿病人，徐磊建议科学减重，通过适度的运动和合理的饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。同时，高血压与糖尿病病情发展密切相关，要严格控制血压。

 

    本周六，郑州有场大型糖尿病筛查义诊活动

 

    “提醒糖尿病高风险者时时关注血糖，每年体检测量血糖。”徐磊说，这样可以达到早发现、早诊断、早治疗，防止糖尿病高危人群发展为糖尿病患者。

 

    为了提高糖尿病患者的确诊率和治疗达标率，延缓糖尿病及并发症的发生和发展，由中国医师协会发起的“城市糖尿病及并发症免费筛查和义诊活动”，将于9月2日（本周六）早上7点，在郑州市二院住院部一楼大厅举行。

 

    年龄超过40岁，有糖尿病家族史、糖调节受损史，有静坐的生活方式，有巨大儿生产史或妊娠糖尿病史的妇女，以及缺乏体力活动者、高血压血脂异常者，都可以在义诊当天早上，空腹（不进餐、不进水）前往郑州市二院参加免费筛查。

（声明：本文不代表本网站观点，如是转载内容，本网站不对本稿件内容真实性和图文版权负责。如发现政治性、事实性、技术性差错和版权方面的问题及不良信息，请及时与我们联系，并提供稿件的错误信息。）

（责任编辑：田哲）